Goed voornemen: drink meer water

Januari is van oudsher de maand van de goede voornemens. We hebben er eentje voor je die best wel makkelijk vol te houden is: drink vaker een glaasje vers kraanwater. Kraanwater bevat van nature een aantal bouwstenen dat je lichaam nodig heeft. Niet alleen mineralen als calcium, maar ook natrium (zout) en kalium. Puur natuur.

Als je wilt afvallen of gewoon op je gewicht wilt letten, is het goed te weten dat te weinig drinken kan leiden tot…te veel eten. Het lichaam vertaalt je dorstgevoel vaak als honger. Kraanwater is zonder twijfel het goedkoopste dorstlessende dieetproduct. Naast het feit dat het water allerlei mineralen bevat is het een uitstekende dorstlesser zonder suiker, zoetstoffen, vet en kleurstoffen. En… het bevat 0,0 calorieën. Dus wat let je?