De lekkerste recepten voor zomers fruitwater

27-07-2017

Het Voedingscentrum adviseert ons elke dag 1,5 tot 2 liter te drinken, bij voorkeur water, thee of koffie. Dat is zeker op warme dagen belangrijk, maar lang niet iedereen redt dat. Onze tip: met vers fruit maakt u een heerlijk frisse versnapering voor zwoele zomerdagen (en eigenlijk elke andere dag). Wedden dat het water dan zo op is?

Water met aardbei, citroen en basilicum

Ingrediënten
– 8 aardbeien
– ½ citroen
– 3 takjes basilicum
– ijsblokjes
– water

Snijd de aardbeien en de citroen in partjes
Leg het fruit in een karaf en kneus het voorzichtig met een stamper
Vul de karaf met water en zet hem een paar uur in de koelkast
Serveer in een glas met ijsblokjes en een paar blaadjes verse basilicum

Water met meloen en munt

Ingrediënten
– ½ watermeloen
– munt
– ijsblokjes
– water

Snijd de meloen in partjes
Leg de meloen in een karaf en kneus de meloen voorzichtig met een stamper
Vul de karaf met water en zet hem een paar uur in de koelkast
Serveer in een glas met ijsblokjes en een paar blaadjes munt

Drink smakelijk!

7 reacties

  1. Ook lekker: een komkommer raspen en uitdrukken in een zeef. Het komkommersap invriezen in blokjes en daarna in koud water laten ontdooien. De rasp kun je gebruiken in een smoothie.

    1. Klinkt inderdaad erg lekker: en op die manier heb je ook altijd ‘een lekker watertje op voorraad’. Leuke en vooral ook lekkere tip!

  2. Ahhh lekker! water en sinaasappel ook lekker en blokjes ijs lekkerder dan sinaasappelsap uit pak en minder zuur?en stilt de dorst meer.

    1. lekker voor als het heet is
      ik heb nog een drankje
      crystal claer limoen
      geraspte gember +_zo groot als je duim
      niet schillen je eet dit niet
      doe dit bij elkaar en in de koeling
      (geen suiker)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *